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梅雨が明けましたね。
日常について
2020.08.02
梅雨が明け、本格的な夏がやってきましたね。
雨続きだった毎日から、いきなり35度近くの暑さの晴天には体が慣れない方も多いのではないでしょうか。
さらに、今年は暑さの中でのマスク着用で起こる『マスク熱中症』にもお気をつけください。
マスクを着用すると、体の熱が放出されにくく、体内温度が上昇します。
その一方で口の中は湿っているため、水分は足りていると錯覚して脱水症状を起こし、熱中症になる危険性があります。
今年はステイホームなどで体が暑さに慣れていないことで熱中症のリスクも高まっているようです。
日頃からこまめに水分補給を心がけ、人がすくない場所ではマスクを外して、無理せず体を休めて夏の暑さを乗り切りましょう!
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